减少社交，养好精神

前几天我有一个粉丝问：涔汐，我的精神不佳，干活没劲儿，如何快速恢复自己的精神呢？当然有办法啦～

1、减少没有必要的社交年轻的时候你觉得人多是好事儿，但是年长了，你才发现少跟闲杂人等打交道，会减少很多是非。有时候消耗我们精神的，恰恰是我们参与了别人的因果和是非。

2、尽量少听、少看八卦女性朋友爱听八卦是非，其实听多了，你就会明显感觉到自己的脑子变得浑浊了，提不起精神。这叫耳根不清净，精神从耳朵消耗出去了，少看是非、少听八卦，这样帮助自己静心。

3、少刷短视频短视频刷多了，特别耗精神，你慢慢会发现自己提不起精神。长期沉迷于电子产品，会让你干啥都有心无力，就想躺着，其实是你的精神被消耗了。当你少做这3件事儿，慢慢就会发现精神逐渐养回来了，大家试试看，有效果在留言去评论啦～